Thanh lọc cơ thể đón năm mới đầy sức sống

Thanh lọc cơ thể đón năm mới đầy sức sống

Nhân dịp đầu xuân 2022, hãy cùng Prudential tìm hiểu những phương pháp ăn uống thanh lọc cơ thể phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay, để có thể chọn ra phương pháp phù hợp với chính mình, “F5” cơ thể để sẵn sàng đón nhận năm mới đầy sức sống bạn nhé.
Những điều cần biết khi tính calo cho cơ thể

Những điều cần biết khi tính calo cho cơ thể

Tính toán lượng calo cần nạp mỗi ngày là một trong những cách để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nhiều người trong chúng ta đã theo đuổi các chế độ ăn kiêng khác nhau nhưng mãi vẫn chưa tìm được “chân ái”. Nguyên nhân có thể đến từ việc chúng ta chưa hiểu hết những khái niệm cơ bản nhất của việc tính toán calo cho cơ thể.